Krāsainā omlete

 
Autors: Diabēts, 30.09.2010
Iesaki:  
IzdrukātSaglabāt

Pagatavojiet omleti brīvdienu rītā, kad nav jāsteidzas un var mierīgi izbaudīt brokastis.

Sastāvdaļas

  • 6 kaltēti tomāti, eļļā
  • 2 tomāti
  • 1 neliels sīpols
  • 1 ķiploka daiviņa
  • svaigs timiāns(2-3 zariņi)
  • 25 g rīvēta siera
  • 6 olas
  • 2 tējkarotes eļļas
  • sāls un malti melnie pipari

Pagatavošana: 15 min.

1.Kaltētos tomātus izņem no burciņas un sagriež mazos gabaliņos. Ja ir kaltēti tomāti, tad tiem pārlej pāri verdošu ūdeni un patur 10-15 minūtes.

2.Svaigos tomātus sagriež mazos gabaliņos. Tomātiem var novilkt miziņu, tos pārlejot ar verdošu ūdeni un iegriežot ar nazi ātri nomizot. Sīpolu un ķiploka daiviņu sasmalcina. Uzkarsē pannu, ielej eļļu un apcep 2-3 minūtes sīpolus, ķiplokus un tomātus.

3.Olas nomazgā un iesit bļodā. Sakuļ ar dakšu vai putojamo otu, pievieno sāli, piparus un atjauc ar 5 ēdamkarotēm ūdens. Sieru sarīvē un ber olu masā.

4.Sakultās olas lej uz pannas, pa virsu liek timiāna zariņus . Pannai uzliek vāku un cep zeltainu.

5.Pasniedz ar svaigiem tomātiem gurķiem.

4 porcijas

Uzturvērtība
Izmaksas: nav norādītas
Atpakaļ
Izdrukāt Saglabāt
Vairāk

Ir daudz lietas, ko vari izdarīt ar recepti!

Pievienot komentāru
 

Līdzīgas receptes

Krāsainā omlete 2

0 min.
0
Pievienoja: ilona Bērziņa

Maizes šķēles liek tosterī un grauzdē viegli brūnus, vēl karstus tos sagriež mazos kvadrātiņos. Piparus sasmalcina. Traukā iesit olu, pievieno sāli, pienu un sakuļ. Pannā sakarsē eļļu, saliek grauzdiņus, uzlej olu kulteni un…

Nepieciešams: 2 tostermaizes šķēles, 1 vistas ola, 1 ēdamkarote piena, naža gals sāls,…

Krāsainā omlete

15 min.
1
Pievienoja: Laine Aizupe

Vienu tomātu, papriku un šampinjonus sagriež mazos gabaliņos. Sarīvē sieru. Sakuļ olas ar pienu un otru tomātu (šeikerī), paralēli sildot pannu. Pannā salej sakulto masu (tā ir nedaudz oranžīga tomātu dēļ), samet iekšā dārzeņus.…

3 olas, pusglāze piena (vai ūdens), 2 tomāti, paprika, pusglāze kukurūzas (vai nu…

Omlete ar cīsiņiem

20 min.
0
Pievienoja: Eva Tīfentāle

1.Bļodā sakuļ olas un pievieno sāli. 2.Sagriež ripiņās un apcep tos uz pannas. 3.Pārlej ar sakultām olām. 4.Cep kamēr omlete gatava. 5.Dekorē šo omleti ar tomātiem kā smaidīgu sejiņu

2 olas, 3 cīsiņi, sāls,pipari, eļļa

Sātīgā omlete ar pupiņām

10 min.
0
Pievienoja: Kristīne

1. Rupjmaizi sagriež kubiņos. 2. Lej nedaudz eļļas uz pannas un cep rupjmaizes grauzdiņus. 3. Kad grauzdiņi ir gatavi, pievieno pupiņas, kas pirms tam ir nokāstas caurdurī (var arī vēl noskalot ūdenī). 4. Tikmēr bļodā sakuļ…

Aptuveni 4 rupjmaizes šķēles, pusbuņdža pupiņu savā sulā, 3-4 olas, sāls, pipari, eļļa…

Omlete ar dārzeņiem (dietiskā)

15 min.
0
Pievienoja: Agita Vanaģele

1) Uzkarsējam pannu un ielejam bišku olīveļļu 2) Paņemam novārīto brokoli un sadalam daiviņās (sadalam brokoļa pušķīšus) un izklājam pannas dibenā, lai +/- nosegtu pannas pamatni 3) Pārberam brokoļus ar zaļajiem zirnīšiem (es…

1) 2 olas, 2) 1/3 biezpiena (vesela paciņa - 250 g), 3) mazliet piena (jo vairāk…
Ēdiena veids: omletes.
Citi atslēgvārdi: uzturs diabētiķiem.
Laiks
15 min.
Sarežģītība
Viegla
Apskatīta
1378 reizes
Ērti pievieno foto šai receptei!
  1. Nofotografē
  2. Sūti no telefona vai datora uz foto@receptes.lv
  3. Epasta tēmas laukā ieraksti receptes kodu: 19033
Paraugs

Populāra fotorecepte

Avokado sviests (1)
Avokado sviestsAvokado sviestsAvokado sviestsAvokado sviestsAvokado sviests
Nomizo avokado, sagriež gabaliņos, sablenderē vai saspaida putriņā. Pievieno sāli tā pavairāk, jo…
Avokado 100 g sviests sāls

Līdzīgās receptes

Krāsainā omlete 2
Maizes šķēles liek tosterī un grauzdē viegli brūnus, vēl karstus tos sagriež mazos kvadrātiņos. Piparus sasmalcina.…
Nepieciešams: 2 tostermaizes šķēles, 1 vistas ola, 1 ēdamkarote piena, naža gals sāls, pa 1 ripiņai no dzeltenē,…
Krāsainā omlete (1)
Vienu tomātu, papriku un šampinjonus sagriež mazos gabaliņos. Sarīvē sieru. Sakuļ olas ar pienu un otru tomātu…
3 olas pusglāze piena (vai ūdens) 2 tomāti paprika pusglāze kukurūzas (vai nu konservētas, vai…
Omlete ar cīsiņiem
1.Bļodā sakuļ olas un pievieno sāli. 2.Sagriež ripiņās un apcep tos uz pannas. 3.Pārlej ar sakultām olām. 4.Cep…
2 olas 3 cīsiņi sāls,pipari eļļa
Sātīgā omlete ar pupiņām
1. Rupjmaizi sagriež kubiņos. 2. Lej nedaudz eļļas uz pannas un cep rupjmaizes grauzdiņus. 3. Kad grauzdiņi ir…
Aptuveni 4 rupjmaizes šķēles, pusbuņdža pupiņu savā sulā, 3-4 olas, sāls, pipari, eļļa cepšanai. Pēc izvēles rīvēts…
Omlete ar dārzeņiem (dietiskā)
1) Uzkarsējam pannu un ielejam bišku olīveļļu 2) Paņemam novārīto brokoli un sadalam daiviņās (sadalam brokoļa…
1) 2 olas 2) 1/3 biezpiena (vesela paciņa - 250 g) 3) mazliet piena (jo vairāk pieliesiet, jo vairāk atsulosies…
Vairāk